นักเรียนผู้ชาย และคนที่ตามกันลองอ่านนะคะ
มันถึงเวลาที่เราต้องยอมรับแล้วว่า "สังคมชายเป็นใหญ่" มันส่งผลต่อหลาย ๆ มิติในสังคม
ใช่ค่ะ ไม่ว่าจะเพศไหนก็ต้องมีการดิ้นรน และด่านที่ต้องผ่าน ผู้ชายก็มีด่านมากมายให้ผ่าน แต่ลองคิดตามง่าย ๆ นะคะ
สมมติด่านต่าง ๆ ในชีวิตของคุณผู้ชายส่วนใหญ่ คือ การวิ่ง 4×100 แต่สำหรับคนแบบลูกกอล์ฟ, เด็ก ๆ LGBTQ+, ผู้หญิงมากมายในสังคม ด่านต่าง ๆ ของพวกเรามันคือ การ "วิ่งมาราธอน" ที่น่าเจ็บปวดคือ บางครั้งเมื่อเราถึงเส้นชัย ดันมีผู้ชาย หรือ คนในชุมชนเดียวกัน เลื่อนเส้นชัยนั้นออกไปอีก แทบทุกครั้ง
ลูกกอล์ฟเรียนโรงเรียนชายล้วนตั้งแต่ ป.1-ม.3 ค่ะ ลูกกอล์ฟโดนแกล้งสารพัด ทรมานใจจะขาด แต่จำว่าได้ "จุดเปลี่ยน" ของความรู้สึกปลอดภัย มันเริ่มจากการที่ เพื่อนผู้ชาย เริ่มลุกขึ้นมาพูดแทนเรา และปกป้องเรา มันทำให้รุ่นน้องรุ่นพี่ในโรงเรียนไม่แกล้งเราอีกเลย ทุกครั้งที่เรากำลังโดนทำร้าย จะมีเพื่อนผู้ชายปกป้องเสมอ ไม่ได้ปกป้องเพราะลูกกอล์ฟอ่อนแอ เขาปกป้องเพราะ "มันไม่ถูกต้อง"
นักเรียนผู้ชายและคนที่ตามกัน พี่อยากให้ลองทำความเข้าใจเรื่องนี้ดูและช่วยกันเป็นกระบอกเสียง เพื่อสร้างให้เกิดความเท่าเทียมเรื่องเพศมากขึ้นในสังคมนี้
พี่ไม่เถียงค่ะ ว่าผู้ชายก็เป็นตกเป็นเหยื่อ โดนรังแก โดนล่วงละเมิด จากกลุ่ม LGBTQ+ หรือ ผู้หญิงได้เช่นกัน ในทุกสังคมที่เราอยู่ มันก็มีคนที่บ้ง บูด เป็นปกติ ก็คอยเตือนกันไป ว่ากันไปตามกรณี (วันไหนพี่บ้ง คุณก็เตือนพี่ได้)
ส่วนตัวพี่รู้สึกว่า การแก้ปัญหาสังคมชายเป็นใหญ่ในหลาย ๆ มิติ ต้องการเสียงจากผู้ชายทุกคนที่เข้าใจและเห็นคุณค่า ของความหลากหลายทางเพศ
เพราะเสียงของคนแบบลูกกอล์ฟต่อให้ตะโกนดังแค่ไหน มันก็ยังเป็นแค่ "เสียงของตุ๊ด" คนนึง ที่ผู้ชายส่วนใหญ่ละเลย ลูกกอล์ฟจะตะโกนร้อยครั้ง มันไม่เท่า "ผู้ชายที่เป็นจ่าฝูง" พูดเบา ๆ ครั้งเดียว
🙏
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Shorty Bluejova,也在其Youtube影片中提到,NARUTO Shinobi Collection (-ナルト- 忍コレクション) เป็นอีกหนึ่งเกมมือถือญี่ปุ่นจากเรื่องนารูโตะลิขสิทธิแท้จาก Bandai Namco และนำมาเปิดให้บริการโดย Gree สำหรับเ...
「การวิ่ง คือ」的推薦目錄:
- 關於การวิ่ง คือ 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於การวิ่ง คือ 在 Aene Secret XS Thailand Facebook 的最佳解答
- 關於การวิ่ง คือ 在 Aene Secret Thailand-เพจหลัก. Facebook 的最佳解答
- 關於การวิ่ง คือ 在 Shorty Bluejova Youtube 的最讚貼文
- 關於การวิ่ง คือ 在 วิ่งคืออะไร? . เหมือนเป็นคำถามกวนๆ... - MICE & Communication 的評價
- 關於การวิ่ง คือ 在 วิ่ง เพื่ออะไร ประโยชน์ของการวิ่งคืออะไร | Running for ? and ... 的評價
การวิ่ง คือ 在 Aene Secret XS Thailand Facebook 的最佳解答
1.โรคอ้วนจากอาหาร 👈🏻
ประเภทนี้ถือว่าพบมากที่สุดของโรคอ้วนคือ มันเกิดขึ้นจากการรับประทานอาหารทั้งแป้งและน้ำตาลที่มากเกินไป
👉🏼 วิธีแก้โรคอ้วนประเภทนี้สามารถทำได้โดยการลดอาหาร หรือเลือกทานเฉพาะที่เป็นประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลหรือความหวานสูง และ "การออกกำลังกาย” อย่างน้อย วันละ 30 นาที
2.โรคอ้วนจากความวิตกกังวล 👈🏻
ความเครียดลงกระเพาะ และภาวะซึมเศร้า เป็นสาเหตุหลัก ซึ่งคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคอ้วนประเภทนี้ มักจะชอบบริโภคขนมขบเคี้ยวอยู่บ่อยๆ
👉🏼 วิธีแก้ก็สามารถทำได้โดยการฝึกควบคุมความวิตกกังวล การหากิจกรรมอื่นๆ ทำ อย่าง “การออกกำลังกาย” ซึ่งจะช่วยบรรเทาคุณจากความเครียดได้เป็นอย่างดี
3.โรคอ้วนจากภูมิแพ้อาหาร 👈🏻
ที่มี Gluten ประเภทขนมปัง และธัญญพืช (เบเกอร์รี่) ซึ่งพบได้ในกลุ่มผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน ช่วงวัยรุ่นที่เริ่มมีการ เปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน
👉🏼 วิธีแก้ก็สามารถทำได้โดยการหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หมั่น “ออกกำลังกาย” อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
4.โรคอ้วนจากระบบเผาผลาญอาหาร 👈🏻
รวมถึงระบบการหายใจ ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และหมั่น “ออกกำลังกาย” ให้สม่ำเสมอ
5.โรคอ้วนเกิดจากการไหลเวียนของเลือดดำ 👈🏻
ส่วนใหญ่มักได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรม หรืออาจเกิดขึ้นในช่วงระยะเวลาของ การตั้งครรภ์ หรือคนที่มีอาการขาบวม
👉🏼 วิธีแก้ไขสามารถทำได้โดยการ “ออกกำลังกาย” เช่น การวิ่ง หรือ การเดินขึ้น-ลงบันได
6.โรคอ้วนที่เกิดจากการไม่ชอบ “ออกกำลังกาย” 👈🏻
มักพบในคนที่ชอบอยู่นิ่งๆ ไม่ใช้งานอวัยวะใดๆในร่างกายเลยทำให้เป็นโรคอ้วน
👉🏼 วิธีแก้ไขนั้น สามารถทำได้ง่ายๆ คือ ในช่วงที่รับประทานอาหารให้เคี้ยวช้าๆ เคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืน เพราะทำให้อาหารย่อย ไม่สะสมเป็นไขมันนั่นเอง
การวิ่ง คือ 在 Aene Secret Thailand-เพจหลัก. Facebook 的最佳解答
1.โรคอ้วนจากอาหาร 👈🏻
ประเภทนี้ถือว่าพบมากที่สุดของโรคอ้วนคือ มันเกิดขึ้นจากการรับประทานอาหารทั้งแป้งและน้ำตาลที่มากเกินไป
👉🏼 วิธีแก้โรคอ้วนประเภทนี้สามารถทำได้โดยการลดอาหาร หรือเลือกทานเฉพาะที่เป็นประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลหรือความหวานสูง และ "การออกกำลังกาย” อย่างน้อย วันละ 30 นาที
2.โรคอ้วนจากความวิตกกังวล 👈🏻
ความเครียดลงกระเพาะ และภาวะซึมเศร้า เป็นสาเหตุหลัก ซึ่งคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคอ้วนประเภทนี้ มักจะชอบบริโภคขนมขบเคี้ยวอยู่บ่อยๆ
👉🏼 วิธีแก้ก็สามารถทำได้โดยการฝึกควบคุมความวิตกกังวล การหากิจกรรมอื่นๆ ทำ อย่าง “การออกกำลังกาย” ซึ่งจะช่วยบรรเทาคุณจากความเครียดได้เป็นอย่างดี
3.โรคอ้วนจากภูมิแพ้อาหาร 👈🏻
ที่มี Gluten ประเภทขนมปัง และธัญญพืช (เบเกอร์รี่) ซึ่งพบได้ในกลุ่มผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน ช่วงวัยรุ่นที่เริ่มมีการ เปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน
👉🏼 วิธีแก้ก็สามารถทำได้โดยการหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หมั่น “ออกกำลังกาย” อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
4.โรคอ้วนจากระบบเผาผลาญอาหาร 👈🏻
รวมถึงระบบการหายใจ ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และหมั่น “ออกกำลังกาย” ให้สม่ำเสมอ
5.โรคอ้วนเกิดจากการไหลเวียนของเลือดดำ 👈🏻
ส่วนใหญ่มักได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรม หรืออาจเกิดขึ้นในช่วงระยะเวลาของ การตั้งครรภ์ หรือคนที่มีอาการขาบวม
👉🏼 วิธีแก้ไขสามารถทำได้โดยการ “ออกกำลังกาย” เช่น การวิ่ง หรือ การเดินขึ้น-ลงบันได
6.โรคอ้วนที่เกิดจากการไม่ชอบ “ออกกำลังกาย” 👈🏻
มักพบในคนที่ชอบอยู่นิ่งๆ ไม่ใช้งานอวัยวะใดๆในร่างกายเลยทำให้เป็นโรคอ้วน
👉🏼 วิธีแก้ไขนั้น สามารถทำได้ง่ายๆ คือ ในช่วงที่รับประทานอาหารให้เคี้ยวช้าๆ เคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืน เพราะทำให้อาหารย่อย ไม่สะสมเป็นไขมันนั่นเอง
การวิ่ง คือ 在 Shorty Bluejova Youtube 的最讚貼文
NARUTO Shinobi Collection (-ナルト- 忍コレクション) เป็นอีกหนึ่งเกมมือถือญี่ปุ่นจากเรื่องนารูโตะลิขสิทธิแท้จาก Bandai Namco และนำมาเปิดให้บริการโดย Gree สำหรับเกมนี้จะเป็นแนว Running Battle RPG การต่อสู้จะมี 2 ระบบในตัว คือ การวิ่ง สามารถเก็บของและโจมศัตรูเพื่อสะสมพลัง อีกส่วนนึงคือการต่อสู้ จะเป็นแบบ Action Time Battle ซึ่งก็คือรอเกจเวลาแล้วสั่งการ มีทั้งการโจมตี ป้องกัน และใช้สกิล สำหรับในตอนนี้มีตัวละครให้สะสมทั้งหมด 150 กว่าแบบเลยทีเดียว !!
Android โหลดเกมด้วย Qoo
- วิธีโหลดเกม: http://youtu.be/QD3fk7gavlM
- คำค้นหาเกม: NARUTO
โหลดเกมใน Store (ไอดีญี่ปุ่น)
- Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.crooz.android.AppNarutoDash
- iOS: ติดตามได้ที่ http://narucole.jp/
เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง
- ติดตามข่าวสารและติดต่อเราได้ที่: https://www.facebook.com/nngamingtv
- สนับสนุนทุนให้นายช็อตตี้: http://goo.gl/3Jn74l
- วิธีเล่น Android ใน PC 1: http://youtu.be/3M5HBocIrTA
- วิธีเล่น Android ใน PC 2: http://youtu.be/yQHa26aCP4M
- เกมมือถือญี่ปุ่น: https://www.facebook.com/mbg.jp
- คนแคสเกมมือถือ: https://www.facebook.com/ThaiMGCaster
#shortybluejova
การวิ่ง คือ 在 วิ่ง เพื่ออะไร ประโยชน์ของการวิ่งคืออะไร | Running for ? and ... 的推薦與評價
6 ประโยชน์ของ การวิ่ง . 1. วิ่ง…ทำให้มีความสุขมากขึ้น ผลวิจัยพบว่าการเดินบนลู่วิ่งเพียง 30 นาที สามารถบรรเทาอารมณ์ความรู้สึกเศร้าได้ ... ... <看更多>
การวิ่ง คือ 在 วิ่งคืออะไร? . เหมือนเป็นคำถามกวนๆ... - MICE & Communication 的推薦與評價
ว่าวิ่งก็คือวิ่งไง คือการเคลื่อนไหวที่เร็วกว่าการเดิน คือการเคลื่อนที่ไปข้างหน้าด้วยแรงขาของเรา . ทุกคนตอบได้หมดในคำถามนี้ และทุกคนก็สามารถวิ่งได้ ... <看更多>